第十套广播体操下载

第八套广播体操能减肥,你在逗我吗?

而广播体操发展到第八套,已经是一套集功能训练、体态矫正、核心强化、心肺提升于一身的运动。其中心肺提升其实就是一定强度的有氧运动,而功能性、体态纠正、核心...

217健身窝

广播体操——半个多世纪的全民健身记忆

广播体操并非一成不变,每隔几年,都会推出新的版本,不断在运动量、动作难度和科学性上加以完善。到1981年推出的第六套广播体操已经趋于成熟。 到了上世纪80年代中...

新华社客户端

这套平凡的体操,是健身界的扫地僧,真香!

而这一切,都是始于第八套广播体操。当你连续几年的时间都在琢磨这套体操的时候,朝夕相处,自然能看到很多常人所看不到,所不能领会的东西。这在传统中,叫功力和...

雷神的健身秘笈

第九套广播体操,现在开始!

铿锵的口号、激昂的音乐在北京会议中心响起,几十名企业职工代表在领操员带领下进行了第九套广播体操现场展示,为7月18日在此进行的健康中国行动(2019-2030年)启动...

中国体育报